Kin Impact - Plus qu'un gym, un institut qui s'occupe de votre santé via
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l'entraînement fonctionnel.
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la nutrition.
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les évaluations.
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les traitements.
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la boxe.
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le yoga.
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le pilates.
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le kick-Boxe.
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les conférences.
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la gestion des saines habitudes de vie.
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la réadaptation.
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Le Tai Chi.
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Le Chi Gong.
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le Shaolin Kung Fu.
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L'entraînement privé.
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Le cyclo-training.
SERVICES DE KINÉSIOLOGIE
Notre équipe de kinésiologues vous offre une gamme complète de services pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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Entraînement fonctionnel
Notre service le plus utilisé est l'entraînement fonctionnel en privé ou en semi-privé. Peu importe la formule, vous adorerez profiter de notre salle principale lumineuse et notre mezzanine privée.
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Nutrition & habitudes de vie
Nous offrons des consultations privées en nutrition et gestion des habitudes de vie afin d'accélérer l'atteinte de vos résultats. Vous pourrez parler de nutrition, gestion du stress, du sommeil, de l'hydratation, de la digestion de vos performances sportives.
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Évaluation complète
Toute intervention en entraînement ou en nutrition se doit de débuter avec une évaluation complète de vos capacités et de vos habitudes de vie. Vous passerez une heure avec un(e) kinésiologue qui prendra le temps de vous expliquer ce qui sera à prioriser, selon votre situation.
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Traitement & réadaptation
Que ce soit pour une blessure ou une vieille douleur que vous traînez depuis trop longtemps, nos thérapeutes sont là pour vous remettre sur pieds. Vous aurez la chance de faire affaire avec des kinésiologues ayant des études supérieures en kinésithérapie.
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Cyclo training
Durant la saison froide, pas nécessaire de ranger votre vélo. Amenez-le plutôt chez Kin Impact pour faire du cyclo training, c'est-à-dire du vélo virtuel en groupe sur des stations reliées à des ordinateurs qui vous permettrons de vous dépasser peu importe votre niveau.
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Boxe & kick-boxing
Dans une grande salle avec sacs de frappe, gants de boxe (location), coussins et mitaines de frappe, vous pourrez vous défouler avec nos enseignants expérimentés. Parfait pour les jeunes et les moins jeunes. Aucun combat entre les participants.
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Yoga & Essentrics
Notre partenaire Kin Yoga offre une liste impressionnante de cours de yoga chaque semaine. Vous y trouverez du Hot Yoga, Yin Yoga, Yoga Flow, Yoga sur toit terrasse et même de l'Essentrics ainsi que du TRX yoga. Pour les mordus, il est même possible de participer à la formation professorale annuelle.
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Conférences & ateliers
Nous organisons régulièrement des conférences et formations sur différents sujets liés à la santé. De plus, Kin Impact est la seule entreprise associée à une commission scolaire pour offrir une formation publique d'Intervenant en Conditionnement Physique.
Succès client
Kin Impact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
Dre Dominique Rouleau - M.D. /
Visitez notre partenaire Kin Yoga
Le plus beau studio de yoga entre le Lac Memphrémagog et la montagne d'Orford. Une vingtaine de cours par semaine pour tous les niveaux et toujours une semaine d'essai illimité pour 29$!
1 semaine / 60 cours / 29$
Vous aurez accès à tous nos services pendant 1 semaine pour 29$ ! *excluant services privés et pour les nouveaux clients résidents de l'Estrie seulement.
Blogue
Sandrine Drolet cand. B.Sc. Kin
Cycle menstruel et entraînement, quels sont les impacts ?
Malgré le fait que les femmes composent la moitié de la population, les chercheurs dans le domaine de l’activité physique et de la santé effectuent peu d’études sur les particularités dans leurs réponses et leurs adaptations à l‘entraînement. En effet, nombreux d’entre eux affirment que c’est un champ d’études trop complexe ou trop variable pour effectuer des recherches, dû à la variation d’hormones sexuelles importantes et aux variabilités interindividuelles. Ils déclarent qu’il est difficile d’émettre des conclusions fiables et valides sur le sujet.
Hugo Bergeron cand. B.Sc. Kin
Quel est le prix de notre sédentarité ?
Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez mangé debout? La dernière fois que vous avez fait du travail personnel à l’ordinateur debout? La dernière fois que vous avez regardé un film ou la télévision debout? La dernière fois que vous avez assisté à une conférence ou une rencontre d’équipe debout? Toutes ces questions seraient plus simples si elles se terminaient par le mot « assis », n’est-ce pas? Par ailleurs, les réponses seraient probablement « aujourd’hui » ou « hier », êtes-vous d’accord?
Vincent Auger cand. B.Sc. kin
Que le 'Off Season' commence !
Si votre sport est le cyclisme, la course à pied ou tout autre sport d’été, cet article vous permettra de passer l’hiver tout en demeurant actif et même, en améliorant vos capacités dans ces sports d’été. À la fin de la saison estivale, le moment de ranger son vélo ou son sac de golf arrive avec tristesse pour certain. Souvent, cet événement se traduit par l’arrêt de la pratique de son sport favori et le début de l’attente sans fin pour le retour des températures chaudes. Que diriez-vous si je vous annonçais que la période de pause durant l’hiver peut être utilisée afin de s’améliorer dans son sport d’été favori et ce, tout en faisant autre chose que ce dit sport ? Ce texte explore les différentes méthodes disponibles afin de ne pas subir l’hiver et en plus, faire des gains importants en termes de forme physique avant la reprise des activités d’été.
Myriam Ravignat cand. B.Sc. kin
Pourquoi s'entraîner en force ?
Lorsqu’on veut améliorer sa santé par l’entremise de l’activité physique, les premières méthodes utilisées sont généralement l’hypertrophie, la puissance, l’endurance et l’entraînement cardiovasculaire. La force musculaire, quant à elle, est souvent la grande oubliée. Pourtant, elle est tout aussi importante que les autres. Voici pourquoi.
Vincent Auger cand. B.Sc. kin
Courir 4 marathons de suite ? Facile !
Que diriez-vous de partir pour un petit jog le dimanche matin à Sherbrooke et de terminer votre course à Montréal 25 ou 30 heures plus tard ? Voilà une bonne idée de ce qu’est le sport de l’ultra marathon. Avec des distances de 50km, 80km, 100km et l’ultime 160km, cette discipline regroupe l’ensemble des courses plus longues que le traditionnel marathon de 42,2km
Myriam Ravignat cand. B.Sc. kin
Un sport de force : la dynamophilie
La dynamophilie, « powerlifting » en anglais, est un sport assez méconnu. En fait, on le confond très souvent avec l’haltérophilie, son cousin. La différence est dans le choix des levés exécutés en compétition. En haltérophilie il y a l’épaulé jeté et l’arrachée. En dynamophilie nous avons le squat, le développé couché (bench press) et le soulevé de terre (deadlift). Le but étant de soulever la plus grande charge possible pour une seule répétition. En gros, l’objectif est d’être le plus fort possible sur ces 3 levés.
HORAIRES — KIN IMPACT & KIN YOGA
ENTRAÎNEMENT SEMI-PRIVÉ
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YOGA · ESSENTRICS · ARTS MARTIAUX · PILATES · TRX
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*Les horaires ci-haut sont un aperçu et peuvent être sujet à changement sans préavis. Pour consulter l’horaire à jour, cliquez ici.