Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!

Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!

Vanessa Grenier
Patinage Artistique
Championne canadienne junior en couple 2014 Membre de l'équipe nationale 2015-2016
6e au Senior Grand Prix de Skate America 2014  

Kin Impact regroupe de fins connaisseurs du domaine de la santé. Ils ont à cœur notre réussite et ils sont toujours disponibles pour répondre à nos questions. En tant qu'athlète, bien s'alimenter est primordial, mais en tant qu'humain c'est tout aussi vital. J'ai appris des notions importantes avec Pierre-Olivier grâce à son expertise. Pierre-Olivier est aussi excellent pour nous transmettre ses connaissances en termes plus simplifiés pour nous permettre d'avoir les outils nécessaires pour prendre les bonnes décisions au quotidien. Son implication nous donne aussi le goût de faire les efforts nécessaires pour réussir, puis en bout de ligne ce sont nous qui sommes gagnants.

Vanessa Grenier
Patinage Artistique
Championne canadienne junior en couple 2014 Membre de l'équipe nationale 2015-2016
6e au Senior Grand Prix de Skate America 2014  

Kin Impact regroupe de fins connaisseurs du domaine de la santé. Ils ont à cœur notre réussite et ils sont toujours disponibles pour répondre à nos questions. En tant qu'athlète, bien s'alimenter est primordial, mais en tant qu'humain c'est tout aussi vital. J'ai appris des notions importantes avec Pierre-Olivier grâce à son expertise. Pierre-Olivier est aussi excellent pour nous transmettre ses connaissances en termes plus simplifiés pour nous permettre d'avoir les outils nécessaires pour prendre les bonnes décisions au quotidien. Son implication nous donne aussi le goût de faire les efforts nécessaires pour réussir, puis en bout de ligne ce sont nous qui sommes gagnants.

Services

L’importance de l’évaluation

Tout bon programme d’entraînement ou plan alimentaire doit débuter par une évaluation complète des besoins et des capacités du corps. Nos kinésiologues sur place sont d’ailleurs pleinement qualifiés pour faire ces évaluations physiques et nutritionnelles.

Évaluation physique : consiste en un questionnaire médical complet suivi d’une série de tests musculaires et d’amplitudes de mouvements. Selon vos d’objectifs, il sera possible d’évaluer la capacité respiratoire (Vo2max), le type de fibres musculaires, la posture dynamique à la course ou au vélo, etc.

Évaluation nutritionnelle : consiste en trois questionnaires complets touchant l’alimentation, l’historique médical et les habitudes de vie (sommeil, stress, activité physique, tabagisme, régularité intestinale, etc.). Suite à la révision des questionnaires, une évaluation de la composition corporelle permet de voir la répartition de la masse adipeuse (gras) et de la masse musculaire sur le corps.

  • Nutrition

    Nous offrons plusieurs services en nutrition. Ceux-ci débutent toujours par une évaluation complète de votre profil de santé et de vos habitudes de vie par un kinésiologue. Pour faire suite à cette évaluation, un plan d’accompagnement sera établi afin de vous permettre de faire des changements payants et surtout durables dans vos habitudes de vie. Il même possible d’être accompagné en épicerie pour faire les meilleurs choix. Ce sont nos services de nutrition qui différencient le plus Kin Impact de la concurrence. Notre équipe passionnée et compétente sera à même de cerner vos besoins et combiner vos efforts physiques à votre alimentation, pour des résultats qui changent une vie.

  • Entraînements libres

    Un nombre restreint d'accès gym sont vendus à la clientèle. Ceci s'explique par le fait que nous voulons maximiser l'expérience des gens venant faire des entraînements privés et semi-privés. L’entraînement libre est le type d’entraînement le plus connu dans les centres d’entraînement régulier. Il vous permet de venir vous entraîner sans rendez-vous au moment de votre choix durant les heures d’ouverture.

  • Entraînements semi-privés

    Un entraînement fonctionnel pour un maximum d’un peu plus de 10 personnes, avec un kinésiologue sur place en tout temps. Cette approche offre un suivi personnalisé très intéressant et chacun profite de l’effet de groupe qui est motivant et stimulant pour le dépassement de soi. De plus, il présente un prix très avantageux. Ces entraînements se font à l’aide d’équipements d’entraînement fonctionnel spécialisés très variés allant des poids libres jusqu’au murs d’escalade rotatifs.

  • Entraînements privés

    L’entraînement privé est le service par excellence offert chez Kin Impact pour celui ou celle qui désire obtenir les meilleurs résultats. Ce type d’entraînement est personnalisé et se fait sur rendez-vous avec le kinésiologue en poste. Vous aurez alors la chance de passer une heure d’entraînement dirigé et sécuritaire en plus de pouvoir doser l’effort pour des résultats optimaux.

  • Cyclo-Training

    Le cyclo-training est une forme virtuelle d’entraînement sur vélo. En effet, vous pouvez enfin rouler sur votre propre vélo 12 mois par année. Nous installerons votre vélo sur un de nos nombreux supports adaptés Cumputrainer, tous reliés à un ordinateur central et à des écrans plats devant vous. Une fois l’entraînement débuté, l’ordinateur se charge de moduler la résistance appliquée à la roue arrière de votre vélo. Un entraînement efficace et surtout très stimulant vous attend.

L’importance de l’évaluation

Tout bon programme d’entraînement ou plan alimentaire doit débuter par une évaluation complète des besoins et des capacités du corps. Nos kinésiologues sur place sont d’ailleurs pleinement qualifiés pour faire ces évaluations physiques et nutritionnelles.

Évaluation physique : consiste en un questionnaire médical complet suivi d’une série de tests musculaires et d’amplitudes de mouvements. Selon vos d’objectifs, il sera possible d’évaluer la capacité respiratoire (Vo2max), le type de fibres musculaires, la posture dynamique à la course ou au vélo, etc.

Évaluation nutritionnelle : consiste en trois questionnaires complets touchant l’alimentation, l’historique médical et les habitudes de vie (sommeil, stress, activité physique, tabagisme, régularité intestinale, etc.). Suite à la révision des questionnaires, une évaluation de la composition corporelle permet de voir la répartition de la masse adipeuse (gras) et de la masse musculaire sur le corps.

  • Nutrition

    Nous offrons plusieurs services en nutrition. Ceux-ci débutent toujours par une évaluation complète de votre profil de santé et de vos habitudes de vie par un kinésiologue. Pour faire suite à cette évaluation, un plan d’accompagnement sera établi afin de vous permettre de faire des changements payants et surtout durables dans vos habitudes de vie. Il même possible d’être accompagné en épicerie pour faire les meilleurs choix. Ce sont nos services de nutrition qui différencient le plus Kin Impact de la concurrence. Notre équipe passionnée et compétente sera à même de cerner vos besoins et combiner vos efforts physiques à votre alimentation, pour des résultats qui changent une vie.

  • Entraînements libres

    Un nombre restreint d'accès gym sont vendus à la clientèle. Ceci s'explique par le fait que nous voulons maximiser l'expérience des gens venant faire des entraînements privés et semi-privés. L’entraînement libre est le type d’entraînement le plus connu dans les centres d’entraînement régulier. Il vous permet de venir vous entraîner sans rendez-vous au moment de votre choix durant les heures d’ouverture.

  • Entraînements semi-privés

    Un entraînement de groupe allant de 2 à 10 personnes, avec un kinésiologue sur place en tout temps. Cette approche offre un suivi personnalisé très intéressant et chacun profite de l’effet de groupe qui est motivant et stimulant pour le dépassement de soi. De plus, il présente un prix très avantageux. Ces entraînements se font à l'intérieur et aussi à l’extérieur, sur une surface prévue à cet effet et lorsque la température le permet.

  • Entraînements privés

    L’entraînement privé est le service par excellence offert chez Kin Impact pour celui ou celle qui désire obtenir les meilleurs résultats. Ce type d’entraînement est personnalisé et se fait sur rendez-vous avec le kinésiologue en poste. Vous aurez alors la chance de passer une heure d’entraînement dirigé et sécuritaire en plus de pouvoir doser l’effort pour des résultats optimaux.

  • Cyclo-Training

    Le cyclo-training est une forme virtuelle d’entraînement sur vélo. En effet, vous pouvez enfin rouler sur votre propre vélo 12 mois par année. Nous installerons votre vélo sur un de nos nombreux supports adaptés Cumputrainer, tous reliés à un ordinateur central et à des écrans plats devant vous. Une fois l’entraînement débuté, l’ordinateur se charge de moduler la résistance appliquée à la roue arrière de votre vélo. Un entraînement efficace et surtout très stimulant vous attend. À noter que nous entreposons gratuitement votre vélo pour vous faciliter la vie au maximum.

Témoignages

Dominique Rouleau
“Kin Impact pour une préparation complète!”
Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!


Témoignage complet
Vanessa Grenier
“Kin Impact regroupe de fins connaisseurs du domaine de la santé.”
Vanessa Grenier
Patinage Artistique
Championne canadienne junior en couple 2014 Membre de l'équipe nationale 2015-2016
6e au Senior Grand Prix de Skate America 2014  

Kin Impact regroupe de fins connaisseurs du domaine de la santé. Ils ont à cœur notre réussite et ils sont toujours disponibles pour répondre à nos questions. En tant qu'athlète, bien s'alimenter est primordial, mais en tant qu'humain c'est tout aussi vital. J'ai appris des notions importantes avec Pierre-Olivier grâce à son expertise. Pierre-Olivier est aussi excellent pour nous transmettre ses connaissances en termes plus simplifiés pour nous permettre d'avoir les outils nécessaires pour prendre les bonnes décisions au quotidien. Son implication nous donne aussi le goût de faire les efforts nécessaires pour réussir, puis en bout de ligne ce sont nous qui sommes gagnants.


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Témoignages

Dominique Rouleau
“Kin Impact pour une préparation complète!”
Dominique Rouleau

En 2011, j’étais loin d’être en forme lorsque je me suis engagée dans une levée de fonds pas ordinaire… Je devais grimper un sommet de 6200 m dans l’Hymalaya en avril 2012.  16 jours de trek dont plusieurs jours à une altitude bien supérieure au camp de base de l’Éverest.  En 6 mois, Kinimpact m’a transformée:  Plan alimentaire flexible et facile à suivre, entraînements variés et rapides se glissant bien dans mon horaire de travail chargé. Bien plus facile d’apprécier les splendides paysages tibétains avec des jambes solides et un bon cardio, même à 35 ans!
 
En 2015, c’est un tout autre défi qui m’attendait.  
 
Faire Montréal- Québec en vélo pour une levée de fonds, encore... 8 mois auparavant, j’accouchais d’un beau garçon.  Les principes de préparation de Kinimpact m’ont permis de fondre de 45 livres et de réussir mon défi.
 
Kinimpact m’a donné des outils qui me suivront toute ma vie, pour une meilleure santé, un bien être et pour la capacité de relever des défis sportifs avec le sourire!
 

Merci à Pierre-Olivier et Kin Impact pour une préparation complète!


Témoignage complet
Vanessa Grenier
“Kin Impact regroupe de fins connaisseurs du domaine de la santé.”
Vanessa Grenier
Patinage Artistique
Championne canadienne junior en couple 2014 Membre de l'équipe nationale 2015-2016
6e au Senior Grand Prix de Skate America 2014  

Kin Impact regroupe de fins connaisseurs du domaine de la santé. Ils ont à cœur notre réussite et ils sont toujours disponibles pour répondre à nos questions. En tant qu'athlète, bien s'alimenter est primordial, mais en tant qu'humain c'est tout aussi vital. J'ai appris des notions importantes avec Pierre-Olivier grâce à son expertise. Pierre-Olivier est aussi excellent pour nous transmettre ses connaissances en termes plus simplifiés pour nous permettre d'avoir les outils nécessaires pour prendre les bonnes décisions au quotidien. Son implication nous donne aussi le goût de faire les efforts nécessaires pour réussir, puis en bout de ligne ce sont nous qui sommes gagnants.


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